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  • Fabrication française

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Oméga 3 Epax®

14,90€

Les oméga 3 Epax® associent des EPA et DHA de haute qualité pour soutenir la beauté de la peau, le bien-être général et les fonctions essentielles de l’organisme (cœur, cerveau, vision).

  • Favorise une peau souple et équilibrée
  • Soutient la fonction cérébrale, la concentration et la mémoire
  • Contribue au fonctionnement normal du système cardiovasculaire
1 mois | pot de 60 capsules | 2 capsules par jour
  • picto-fabrication-française-omega 3
    Fabriqué en France
  • picto-haute-teneur-epa-dha-omega 3
    Haute teneur en EPA et DHA
  • picto-gélule-qualité-epax-omega 3
    Qualité Epax®

Oméga 3 Epax® : l'essentiel du quotidien pour soutenir votre peau et votre santé

Formulés à partir d’oméga 3 de qualité Epax® hautement purifiés, ces EPA et DHA ont été sélectionnés pour leur excellente qualité, leur pureté et leur concentration optimale. Cette formule contribue à soutenir les fonctions clés de l’organisme au quotidien : beauté de la peau, fonctions cognitives, équilibre cardiovasculaire et bien-être général.

  • EPA & DHA de haute qualité : des acides gras essentiels reconnus pour leurs nombreux bienfaits sur l’organisme,
  • Beauté & équilibre cutané : contribue à maintenir une peau souple, confortable et équilibrée,
  • Fonction cérébrale & bien-être : soutien des fonctions cognitives, de la concentration et de l’équilibre global,
  • Qualité Epax® : une huile de poisson brevetée, reconnue pour sa pureté, sa qualité et sa traçabilité. L'huile est labellisée "Friend of the Sea®" qui garantit une pêche durable, respectueuse de l’écosystème marin,
  • Sans goût de poisson : capsules faciles à prendre au quotidien.

En savoir plus

Oméga 3 : qu’est-ce que c’est exactement ?

Les oméga 3 appartiennent à la famille des acides gras polyinsaturés essentiels. On distingue principalement trois formes, aux rôles bien différents.

ALA, EPA et DHA : quelles différences ?

  • ALA (acide alpha-linolénique)
     Présent dans les sources végétales (noix, graines de lin, chia, colza).
    Il est considéré comme un précurseur, car l’organisme peut en transformer une petite partie en EPA et DHA.

  • EPA (acide eicosapentaénoïque)
     Principalement issu des poissons gras.
    Il participe au bon fonctionnement cardiovasculaire et à la régulation de l’inflammation.

  • DHA (acide docosahexaénoïque)
     Essentiel au cerveau, au système nerveux et à la vision.
    Il est fortement concentré dans le cerveau et la rétine.

L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale. L'acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au maintien d'une vision normale et au fonctionnement normal du cerveau. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.

À retenir : la conversion de l’ALA en EPA et DHA est faible. C’est pourquoi les sources marines (ou les compléments) sont souvent privilégiées pour couvrir les besoins réels en EPA et DHA.

À qui s’adresse les Oméga 3 Epax® ?

Cette formule convient particulièrement :

  • aux personnes souhaitant soutenir la beauté et l'équilibre de leur peau de l'intérieur,
  • pour maintenir une bonne fonction cérébrale et favoriser la concentration au quotidien,
  • aux personnes recherchant un soutien cardiovasculaire et un équilibre global de l’organisme,
  • pour maintenir des fonctions cognitives et visuelles optimales,
  • aux sportifs et personnes actives souhaitant soutenir leur récupération et leur confort articulaire,
  • à toute personne recherchant des oméga 3 hautement purifiés, de qualité Epax®, sans métaux lourds ni goût de poisson.

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Les bienfaits des oméga 3 Epax® sur la santé & la beauté


Beauté de la peau & équilibre cutané

Les oméga 3 EPA et DHA jouent un rôle important dans l’équilibre et la qualité de la peau. Ils participent notamment :

  • au maintien d’une peau souple et confortable,
  • au soutien de la barrière cutanée,
  • à l’équilibre des mécanismes inflammatoires,
  • à la protection des cellules face au stress oxydatif.

Les oméga 3 sont particulièrement appréciés pour les peaux sujettes aux sensations d’inconfort, de sécheresse ou aux imperfections inflammatoires. Ils s’intègrent parfaitement dans une routine beauté “de l’intérieur”, en complément d’une bonne hygiène de vie.



Soutien de la santé cardiovasculaire

Les oméga 3, et plus particulièrement l’EPA et le DHA, contribuent :

  • au maintien d’une fonction cardiaque normale,
  • à la régulation des triglycérides sanguins,
  • au bon fonctionnement des vaisseaux sanguins.

Ils sont ainsi largement étudiés dans le cadre de la prévention cardiovasculaire, en complément d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie actif.

Cerveau, mémoire et fonctions cognitives

Le DHA est un constituant majeur du cerveau. Des apports suffisants sont associés à :

  • une bonne transmission nerveuse,
  • le maintien des fonctions cognitives,
  • la clarté mentale et la concentration.

Vision et santé oculaire

Le DHA est également un composant clé de la rétine.
Un apport adéquat contribue au maintien d’une vision normale et est étudié dans le cadre du vieillissement oculaire.

Inflammation, récupération et mobilité

Les oméga 3 participent à l’équilibre des mécanismes inflammatoires de l’organisme.
Ils sont souvent appréciés par :

  • les sportifs (récupération),
  • les personnes actives,
  • celles qui souhaitent préserver leur confort articulaire.

Comment consommer mes Oméga 3 Epax®

  • picto-gélule-omega 3
    Prendre 2 capsules par jour
  • picto-verre-omega 3
    Avec un grand verre d'eau
  • picto-calendrier-omega 3
    Tous les jours pendant 1 mois (renouvelable)
Avertissement
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.
Tenir hors de la portée des enfants.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
Conservation
Conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

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Posologie : quelle dose d’oméga 3 Epax® par jour ?

  • Entretien santé : ≥ 250 mg d’EPA + DHA / jour
  • Objectifs spécifiques (sport, récupération, alimentation pauvre en poisson) : ajustement possible selon les besoins

Conseils d’utilisation

  • À prendre au cours d’un repas, idéalement contenant des matières grasses
  • Peut être associé à la vitamine D ou à un multivitamines
C'est vous qui le dites !

Des ingrédients hautement concentrés et de qualité

Informations nutritionnelles

Composition

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 Quels sont les aliments riches en oméga 3 ?

Sources marines (EPA et DHA)

Ce sont les sources les plus efficaces pour couvrir les besoins en EPA et DHA :

  • sardines
  • maquereaux
  • harengs
  • saumon
  • anchois

Sources végétales (ALA)

Elles apportent principalement de l’ALA :

  • noix
  • graines de lin et de chia
  • huiles de colza, de lin ou de noix

Est-ce bon de prendre des oméga 3 tous les jours ?

Oui, une prise quotidienne est tout à fait adaptée, à condition de respecter les dosages recommandés.
Les oméga 3 sont des nutriments essentiels, et une consommation régulière permet de maintenir des apports constants, notamment en EPA et DHA.

Les autorités de santé recommandent en général au moins 250 mg d’EPA + DHA par jour chez l’adulte.

Quel est le fruit le plus riche en oméga 3 ?

Les fruits ne sont pas une source majeure d’oméga 3.
L’avocat en contient de très petites quantités, mais les oléagineux (noix) et les graines restent bien plus intéressants sur le plan nutritionnel.

Quels sont les symptômes possibles d’un manque d’oméga 3 ?

Un apport insuffisant en oméga 3 peut s’observer par :

  • une fatigue persistante,
  • une peau sèche,
  • une sensation de baisse de concentration,
  • une récupération plus lente,
  • un déséquilibre alimentaire global.

Ces signes restent non spécifiques. En cas de doute, seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic.

Comment choisir un bon complément alimentaire oméga 3 ?

Plusieurs critères sont essentiels :

  • La teneur réelle en EPA et DHA (et non seulement en huile de poisson)
  • La fraîcheur et la stabilité de l’huile (indice d’oxydation bas – TOTOX)
  • La pureté : absence de métaux lourds et contaminants
  • L’origine : poissons issus de pêches responsables ou algues

La forme : capsules faciles à prendre, bien tolérées

Sources et bibliographie :

Patted, Krupa N., et al. "Omega-3 Fatty Acids." StatPearls, StatPearls Publishing, 2024. National Center for Biotechnology Information, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564314.

"Les acides gras oméga-3." ANSES, Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, www.anses.fr/fr/content/les-acides-gras-omega-3.

Patted, Krupa N., et al. "Omega-3 Fatty Acids: Sources, Functions, and Health Benefits." Future Journal of Pharmaceutical Sciences, vol. 10, no. 1, 2024, https://link.springer.com/article/10.1186/s43094-024-00667-5.

Gutierres, A. O., et al. "Anti-Inflammatory Activity of Omega-3 Fatty Acids." Foods, vol. 14, no. 19, 2025, Article 3299, www.mdpi.com/2304-8158/14/19/3299.

Rittenhouse, M. J., et al. "The Role of Omega-3 Fatty Acids in Health and Disease." Nutrients, vol. 17, no. 2, 2025, Article 307, www.mdpi.com/2072-6643/17/2/307.

Bosomworth, N. "Omega-3 Fatty Acids in Cardiovascular Health." Canadian Family Physician, vol. 69, no. 8, 2023, pp. 563–567, www.pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10348787.

Tout savoir sur les Oméga 3 Epax®

Quels sont les bienfaits des oméga 3 ?

Les oméga 3 contribuent au fonctionnement normal du cœur, du cerveau et de la vision. Ils participent également à l’équilibre du système nerveux et des mécanismes inflammatoires de l’organisme. Grâce à leur rôle dans les membranes cellulaires, les EPA et DHA contribuent aussi au maintien d’une peau souple, confortable et équilibrée.

Quels sont les symptômes d’un manque d’oméga 3 ?

Un apport insuffisant peut s’accompagner d’une peau sèche, d’une fatigue persistante, d’une baisse de concentration ou d’une récupération plus lente. Ces signes ne sont pas spécifiques.

Est-il bon de prendre des oméga 3 tous les jours ?

Oui. Les oméga 3 sont des nutriments essentiels et une prise quotidienne est adaptée, à condition de respecter les doses recommandées. Près de 90 % de la population adulte présente des apports insuffisants en oméga 3, notamment en EPA et DHA.

Quels types de poissons sont utilisés ?

Les huiles d’oméga 3 proviennent généralement de petits poissons gras (sardines, anchois, maquereaux), sélectionnés pour leur richesse naturelle en EPA et DHA et contrôlés pour leur pureté.

Quelle est la dose quotidienne recommandée d’oméga 3 ?

Chez l’adulte, les recommandations générales sont d’au moins 250 mg d’EPA + DHA par jour pour contribuer au fonctionnement normal du cœur et du cerveau.

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