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Oméga 3 Epax®

14,90€

Prenez soin de votre peau et de votre bien-être de l’intérieur. Notre oméga-3 associe une huile de poisson EPAX® hautement purifiée à des acides gras essentiels EPA et DHA, dans une formule concentrée pensée pour votre routine quotidienne.

  • Beauté de la peau : les oméga-3, un complément à intégrer à votre routine beauté de l’intérieur

  • Soutien du cœur : l’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale*

  • 520 mg d’EPA et de DHA par dose journalière, dont 300 mg d’EPA et 220 mg de DHA

  • Qualité EPAX® : une huile hautement purifiée, sans goût de poisson

1 mois | pot de 60 capsules | 2 capsules par jour
  • picto-fabrication-française-omega 3
    Fabriqué en France
  • picto-haute-teneur-epa-dha-omega 3
    Haute teneur en EPA et DHA
  • picto-gélule-qualité-epax-omega 3
    Qualité Epax®

Oméga 3 Epax® : l’essentiel du quotidien pour votre cœur

Formulés à partir d’oméga 3 de qualité Epax® hautement purifiés, ces EPA et DHA ont été sélectionnés pour leur qualité, leur pureté et leur concentration. L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale (effet obtenu avec 250 mg d’EPA et de DHA par jour ; ce produit en apporte 520 mg).

  • EPA & DHA de haute qualité : 520 mg par jour, dont 300 mg d’EPA et 220 mg de DHA,
  • Fonction cardiaque normale : grâce à l’EPA et au DHA,
  • Qualité Epax® : une huile de poisson brevetée, reconnue pour sa pureté, sa qualité et sa traçabilité. L’huile est labellisée « Friend of the Sea® », qui garantit une pêche durable, respectueuse de l’écosystème marin,
  • Sans goût de poisson : capsules faciles à prendre au quotidien.

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Oméga 3 : qu’est-ce que c’est exactement ?

Les oméga 3 appartiennent à la famille des acides gras polyinsaturés essentiels. On distingue principalement trois formes.

ALA, EPA et DHA : quelles différences ?

  • ALA (acide alpha-linolénique) : présent dans les sources végétales (noix, graines de lin, chia, colza). Il est considéré comme un précurseur, car l’organisme peut en transformer une petite partie en EPA et DHA.
  • EPA (acide eicosapentaénoïque) : principalement issu des poissons gras.
  • DHA (acide docosahexaénoïque) : également issu des poissons gras, il est fortement concentré dans le cerveau et la rétine.

L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA.

À retenir : la conversion de l’ALA en EPA et DHA est faible. C’est pourquoi les sources marines (ou les compléments) sont souvent privilégiées pour couvrir les besoins en EPA et DHA.

À qui s’adresse les Oméga 3 Epax® ?

Cette formule convient particulièrement :

  • aux personnes souhaitant compléter leurs apports en oméga 3, souvent insuffisants dans l’alimentation,
  • pour contribuer à une fonction cardiaque normale grâce à l’EPA et au DHA,
  • aux personnes qui consomment peu de poissons gras,
  • à toute personne recherchant des oméga 3 hautement purifiés, de qualité Epax®, sans goût de poisson.

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Le rôle des oméga 3 Epax®

Fonction cardiaque

L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA : nos capsules en apportent 520 mg par jour.

Des acides gras présents dans tout l’organisme

Les oméga 3 sont des constituants des membranes de toutes nos cellules. Le DHA est notamment un constituant majeur du cerveau et de la rétine. Comme l’organisme ne les fabrique pas en quantité suffisante, un apport régulier par l’alimentation (poissons gras) ou la supplémentation est recommandé.

Une huile Epax® hautement purifiée

L’huile Epax® est obtenue selon un procédé de purification et de concentration reconnu pour sa qualité et sa stabilité, et labellisée Friend of the Sea® pour une pêche durable.

Comment consommer mes Oméga 3 Epax®

  • picto-gélule-omega 3
    Prendre 2 capsules par jour
  • picto-verre-omega 3
    Avec un grand verre d'eau
  • picto-calendrier-omega 3
    Tous les jours pendant 1 mois (renouvelable)
Avertissement
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.
Tenir hors de la portée des enfants.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
Conservation
Conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.

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Posologie : quelle dose d’oméga 3 Epax® par jour ?

  • Entretien santé : ≥ 250 mg d’EPA + DHA / jour
  • Objectifs spécifiques (sport, récupération, alimentation pauvre en poisson) : ajustement possible selon les besoins

Conseils d’utilisation

  • À prendre au cours d’un repas, idéalement contenant des matières grasses
  • Peut être associé à la vitamine D ou à un multivitamines
C'est vous qui le dites !

Des ingrédients hautement concentrés et de qualité

Informations nutritionnelles

Composition

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Quels sont les aliments riches en oméga 3 ?

Sources marines (EPA et DHA)

Ce sont les sources les plus efficaces pour couvrir les besoins en EPA et DHA :

  • sardines
  • maquereaux
  • harengs
  • saumon
  • anchois

Sources végétales (ALA)

Elles apportent principalement de l’ALA :

  • noix
  • graines de lin et de chia
  • huiles de colza, de lin ou de noix

Est-ce bon de prendre des oméga 3 tous les jours ?

Oui, une prise quotidienne est tout à fait adaptée, à condition de respecter les dosages recommandés.
Les oméga 3 sont des nutriments essentiels, et une consommation régulière permet de maintenir des apports constants, notamment en EPA et DHA.

Les autorités de santé recommandent en général au moins 250 mg d’EPA + DHA par jour chez l’adulte.

Quel est le fruit le plus riche en oméga 3 ?

Les fruits ne sont pas une source majeure d’oméga 3.
L’avocat en contient de très petites quantités, mais les oléagineux (noix) et les graines restent bien plus intéressants sur le plan nutritionnel.

Quels sont les symptômes possibles d’un manque d’oméga 3 ?

Un apport insuffisant en oméga 3 peut s’observer par :

  • une fatigue persistante,
  • une peau sèche,
  • une sensation de baisse de concentration,
  • une récupération plus lente,
  • un déséquilibre alimentaire global.

Ces signes restent non spécifiques. En cas de doute, seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic.

Comment choisir un bon complément alimentaire oméga 3 ?

Plusieurs critères sont essentiels :

  • La teneur réelle en EPA et DHA (et non seulement en huile de poisson)
  • La fraîcheur et la stabilité de l’huile (indice d’oxydation bas – TOTOX)
  • La pureté : absence de métaux lourds et contaminants
  • L’origine : poissons issus de pêches responsables ou algues

La forme : capsules faciles à prendre, bien tolérées

Sources et bibliographie :

Patted, Krupa N., et al. « Omega-3 Fatty Acids. » StatPearls, StatPearls Publishing, 2024. National Center for Biotechnology Information, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564314.

« Les acides gras oméga-3. » ANSES, Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, www.anses.fr/fr/content/les-acides-gras-omega-3.

Patted, Krupa N., et al. « Omega-3 Fatty Acids: Sources, Functions, and Health Benefits. » Future Journal of Pharmaceutical Sciences, vol. 10, no. 1, 2024, https://link.springer.com/article/10.1186/s43094-024-00667-5.

Gutierres, A. O., et al. « Anti-Inflammatory Activity of Omega-3 Fatty Acids. » Foods, vol. 14, no. 19, 2025, Article 3299, www.mdpi.com/2304-8158/14/19/3299.

Rittenhouse, M. J., et al. « The Role of Omega-3 Fatty Acids in Health and Disease. » Nutrients, vol. 17, no. 2, 2025, Article 307, www.mdpi.com/2072-6643/17/2/307.

Bosomworth, N. « Omega-3 Fatty Acids in Cardiovascular Health. » Canadian Family Physician, vol. 69, no. 8, 2023, pp. 563–567, www.pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10348787.

Tout savoir sur les Oméga 3 Epax®

Quels sont les bienfaits des oméga 3 ?

L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, avec un effet bénéfique obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA. Les oméga 3 sont aussi des constituants des membranes de toutes nos cellules ; le DHA est notamment très présent dans le cerveau et la rétine.

Quels sont les symptômes d’un manque d’oméga 3 ?

Un apport insuffisant peut s’accompagner d’une peau sèche, d’une fatigue persistante, d’une baisse de concentration ou d’une récupération plus lente. Ces signes ne sont pas spécifiques.

Est-il bon de prendre des oméga 3 tous les jours ?

Oui. Les oméga 3 sont des nutriments essentiels et une prise quotidienne est adaptée, à condition de respecter les doses recommandées. Une grande partie de la population adulte présente des apports insuffisants en oméga 3, notamment en EPA et DHA.

Quels types de poissons sont utilisés ?

Les huiles d’oméga 3 proviennent généralement de petits poissons gras (sardines, anchois, maquereaux), sélectionnés pour leur richesse naturelle en EPA et DHA et contrôlés pour leur pureté.

Quelle est la dose quotidienne recommandée d’oméga 3 ?

Chez l’adulte, l’effet bénéfique sur la fonction cardiaque est obtenu avec 250 mg d’EPA + DHA par jour. Nos Oméga 3 Epax® en apportent 520 mg pour 2 capsules.

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