Le collagène n’est pas réservé aux compléments alimentaires en poudre à dissoudre dans un shaker. Aujourd’hui, il s’intègre facilement à toutes sortes de recettes, y compris des snacks maison simples et savoureux.
Le Collagène Articulations de TwentyDC est idéal pour ça :
- Goût neutre, zéro sucre ajouté, sans édulcorants ni additifs
- Formulé pour soutenir la santé des cartilages, tendons et ligaments
- Parfait pour les sportifs, les personnes actives ou celles qui souhaitent préserver leur mobilité
Pourquoi c’est bon pour vos articulations :
- Le collagène hydrolysé aide à maintenir la souplesse et la solidité articulaire
- Les oléagineux (noisettes, purée de noisette) apportent des bons gras et du magnésium
- Le cacao est riche en antioxydants, bon pour la récupération
Ingrédients (pour 6 barres environ) :
- 50 g de flocons d’avoine
- 1 scoop de Collagène Articulations TwentyDC
- 2 c. à soupe de purée de noisette
- 1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 2 à 3 c. à soupe de sirop d’agave ou de miel
- 1 pincée de sel
- (Optionnel) : éclats de noisette ou pépites de chocolat noir
Préparation :
- Dans un bol, mélangez les flocons d’avoine, le collagène, le cacao et le sel.
- Ajoutez la purée de noisette et le sirop d’agave. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte collante.
- Tassez la pâte dans un petit moule recouvert de papier cuisson.
- Placez au réfrigérateur 1 heure minimum.
- Découpez en barres ou carrés à la sortie du frigo.
→ Se conserve 3 à 4 jours au frais dans une boîte hermétique.
Quand les consommer ?
- En encas post-training pour soutenir la récupération
- En collation de l’après-midi, pour éviter les fringales
- Avant une séance douce (yoga, marche) pour apporter de l’énergie sans surcharge digestive
Astuce mobilité : Associez cette collation à une source de vitamine C (un fruit, un jus pressé...) pour améliorer l’absorption du collagène et maximiser ses effets sur les tissus conjonctifs.
En résumé
Ces barres moelleuses cacao-noisette sont un moyen simple et délicieux de prendre soin de vos articulations tout en vous régalant. Prêtes en 10 minutes, sans cuisson, elles s’emportent partout pour faire rimer snack et santé.
Et avec le Collagène Articulations de TwentyDC, vous donnez à votre corps les nutriments dont il a besoin pour rester actif, solide et mobile plus longtemps.
