Vous aimez le porridge au petit-déjeuner ? Voici une recette gourmande aux fruits frais qui permet d’intégrer votre collagène du jour dès le matin.
Pourquoi au petit-déjeuner ?
Le meilleur moment pour prendre son collagène est celui que l’on n’oublie pas. Le petit-déjeuner est un repère simple pour une prise régulière. Pour en savoir plus : collagène matin ou soir.
Ingrédients
Pour 1 personne :
- 50 g de muesli ou de flocons d’avoine
- 25 cL de lait végétal
- 1 cuillère à soupe de miel
- 50 g de fraises
- 20 g de myrtilles
- 20 g de groseilles
- 5 g d’amandes émondées et 5 g de noisettes
- 1 dosette de Pur Collagène Marin neutre
Préparation
- Faites chauffer le lait, ajoutez le miel et le muesli en remuant, puis laissez mijoter 5 minutes à feu doux.
- Coupez le feu et laissez gonfler le porridge.
- Pendant ce temps, lavez les fruits et coupez les fraises en deux.
- Une fois le porridge tiède, ajoutez la dosette de collagène et mélangez.
- Versez dans un bol et disposez les fruits, les amandes et les noisettes.
Une dosette correspond à la portion quotidienne recommandée. Envie d’une autre idée ? Essayez nos pancakes au collagène.
Pur Collagène Marin
Collagène marin hydrolysé de type I en poudre, en version neutre, chocolat caramel ou fraise.
✅ 10 g de collagène marin par dose (version neutre)
✅ Peptides de moins de 2 000 daltons
✅ Fabriqué en France
