Comment booster sa routine beauté ? 9 astuces en 2024

Décider de se lancer dans une routine beauté quotidienne pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux, c’est un excellent premier pas. Mais voilà, on commence souvent avec beaucoup d’enthousiasme, puis après un mois, on se sent parfois déçu par le manque de résultats. Alors, comment faire pour que cette routine soit vraiment efficace ? Quelles petites astuces peuvent tout changer ?

Voici 9 habitudes à adopter dès maintenant pour une peau et des cheveux resplendissants !

 

1. Choisissez des soins adaptés à votre type de peau

Il s’agit certainement du premier conseil à suivre quand on débute une routine beauté : s’assurer que tous les soins que l’on choisit soient adaptés ! Si vous avez la peau grasse et que vous utilisez des soins pour peau sèche, il y a peu de chances que le résultat soit à la hauteur de vos espérances.

Prenez donc le temps d’analyser votre type de peau et faites-vous conseiller par un professionnel si vous avez un doute. Les bons soins boosteront à coup sûr votre routine beauté !

Ces conseils s’appliquent aussi aux cheveux : entre les cheveux fins, ternes, gras, à pellicules, secs et abîmés, il peut être facile de se tromper. Utiliser des soins capillaires adaptés à votre type de cheveux peut véritablement transformer votre routine beauté et améliorer la santé et l'apparence de vos cheveux.

 

2. Conservez bien vos cosmétiques

 

Les actifs des cosmétiques sont parfois fragiles et leur efficacité peut réduire en fonction de leur conservation. Pour en tirer le maximum de leur potentiel, stockez vos soins dans un endroit sec. Certains doivent également être mis au frais pour garder leurs propriétés, vérifiez donc les conseils de stockage indiqués par le fabricant.

Un vieux pot au fond du tiroir mais vous ne savez pas s’il est encore possible de l'employer ? Afin d’éviter cette situation, maintenez-vous à une seule routine, et terminez vos soins avant d’en entamer un similaire.

Pensez également à bien refermer vos tubes et flacons et évitez les pots quand cela est possible : ils favorisent la prolifération des bactéries en rentrant en contact avec les doigts à chaque utilisation. Cela est particulièrement important pour les crèmes hydratantes qui peuvent perdre de leur efficacité si elles ne sont pas correctement conservées.

 

3. Faites le plein de fruits et légumes dans l’assiette

 

Oui, votre alimentation impacte votre routine skincare. Vous pouvez appliquer les meilleurs soins cosmétiques possibles, si votre hygiène de vie et le contenu de votre assiette ne sont pas adaptés, vous ne verrez pas les effets positifs espérés.

Alors pour observer un teint plus lumineux et des cheveux en meilleure santé, assurez-vous de ne manquer d’aucun nutriment ! Luttez contre le stress oxydatif et le vieillissement de la peau en intégrant des antioxydants, maintenez de bons niveaux de zinc pour renforcer la fibre capillaire et profitez des bienfaits de tous les autres micronutriments pour booster votre routine beauté.

Parmi les aliments à privilégier, on trouve les fruits et légumes riches en vitamines C et E, comme les oranges, les kiwis, les épinards et les avocats, qui sont excellents pour la peau et les cheveux.

 

4. Réalisez une cure de collagène

 

La routine beauté se passe par l’extérieur, avec l’application de cosmétiques, mais aussi par l’intérieur du corps. L’ajout de compléments alimentaires spécialisés dans votre quotidien peut transformer les résultats de vos soins.

Le complément le plus intéressant pour la peau et les cheveux ? Le collagène ! S’il est présent dans beaucoup de crèmes, son efficacité est bien supérieure quand il est pris par voie orale.

Les bienfaits du collagène ? Il lutte contre le vieillissement de la peau et limite l’apparition de rides, il favorise un teint éclatant, une peau plus tonique et ferme, et augmente l’hydratation de celle-ci en profondeur. Côté cheveux, le collagène améliore sa protection et sa résistance et il limite la chute. Que demander de plus ?

Pour compléter cette cure de collagène, n’oubliez pas d’adopter une routine skincare qui inclut un nettoyant visage, un sérum et une crème hydratante. Cela aidera à maximiser les effets du collagène et à maintenir une belle peau.

 

5. Nettoyez votre peau et vos cheveux en douceur

 

Frotter ses cheveux lors du lavage ? Décaper sa peau à coup de gommages agressifs ? Vous pensez booster votre routine beauté et pourtant ! Ces gestes violents pour votre épiderme et phanères sont à bannir.

Des actifs trop agressifs et des gestes brusques peuvent risquer, au contraire, de sensibiliser votre peau et de faire apparaître des imperfections. Quant à vos cheveux, ils sont susceptibles de s’abîmer plus rapidement.

On traite donc son corps en douceur avec des produits respectueux de sa peau et de ses cheveux. Optez pour des nettoyants doux, sans sulfate, et des exfoliants à grains fins pour ne pas agresser la barrière cutanée. Pour les cheveux, privilégiez des shampooings sans sulfates ni silicones pour un nettoyage en douceur.

Lors du nettoyage du visage, il est crucial d'utiliser un nettoyant visage adapté à votre type de peau. Un nettoyant doux permettra de purifier votre peau sans la dessécher ni la sensibiliser.

 

6. Ne faites pas l’impasse sur les soins du corps

 

Cheveux, soins du visage… et souvent, ça s’arrête là ! Pour booster votre routine beauté, prenez soin de votre corps.

Soumis à la douche, au calcaire, au frottement de la peau contre les vêtements, l’épiderme du corps peut être mis à rude épreuve. Pour lutter contre les agressions extérieures et le vieillissement, hydratez régulièrement votre corps avec une crème, un lait, ou un baume.

N'oubliez pas d'exfolier votre corps une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire. Cela permet également une meilleure absorption des produits hydratants.

Pour celles qui ont la peau sèche, il est important de choisir des crèmes hydratantes riches en huiles et beurres naturels pour une humidification en profondeur. Si vous avez la peau grasse, optez pour des hydratants légers qui n’obstrueront pas les pores tout en apportant l'humidité nécessaire.

 

7. Pratiquez le massage facial

 

En fin de journée, intégrez les massages du visage pour booster votre routine du soir. Que ce soit à l’aide de vos doigts ou d’un accessoire dédié, massez votre peau du bas vers le haut ou en pratiquant des cercles.

Les bienfaits ? Se masser active la circulation sanguine et lymphatique, en plus de faciliter la pénétration de vos produits de beauté !

Le plus ? Les massages se transforment en véritables moments de détente après des journées bien chargées et aident à éliminer le stress accumulé.

Pour maximiser les effets du massage facial, utilisez des huiles ou des sérums appropriés à votre type de peau. Cela facilitera le glissement et ajoutera des bénéfices supplémentaires à votre peau.

Un bon sérum appliqué avant votre crème hydratante peut offrir une hydratation en profondeur et traiter des problèmes spécifiques comme les rides ou les taches. Assurez-vous de bien comprendre quand appliquer le sérum avant ou après la crème, généralement il est utilisé avant pour une meilleure absorption.

 

8. Buvez de l’eau

 

Ce conseil coule de source, mais l’hydratation de la peau et la beauté des cheveux commencent par une bonne consommation d’eau au quotidien afin d’afficher une belle peau, rebondie et élastique et des cheveux en pleine santé.

Buvez au moins 1,5 L d’eau par jour (sans compter les jours de sport où la consommation doit être encore vue à la hausse) et intégrez des fruits et légumes gorgés d’eau !

L’eau joue un rôle crucial dans l’élimination des toxines de votre corps. Une bonne hydratation permet également de maintenir l’élasticité et la souplesse de la peau, réduisant ainsi l’apparence des rides et des ridules.

Intégrer des aliments riches en eau, comme le concombre et la pastèque, peut également aider à maintenir une bonne hydratation interne.Une peau bien hydratée est essentielle pour ceux qui se demandent comment avoir une belle peau.

 

9. Démaquillez-vous tous les jours sans exception

 

Vous rentrez de soirée et vous souhaitez vous coucher immédiatement sans passer par la case démaquillage ? Mauvaise idée. La peau se régénère essentiellement durant la nuit. Sécheresse de l’épiderme, pores obstrués et impuretés accumulées : vous avez un bon cocktail pour le développement d’imperfections, en plus de perturber cette régénération.

Pour une belle peau, démaquillez-vous tous les soirs !

Utilisez un démaquillant doux, comme une eau micellaire ou une huile démaquillante, pour enlever efficacement le maquillage sans agresser la peau. Ensuite, nettoyez votre visage avec un nettoyant adapté pour éliminer les résidus et préparer votre peau à recevoir les soins de nuit.

 

Conclusion

Optimiser sa routine beauté en 2024 demande un peu d'attention et de régularité. Avec ces 9 astuces, vous pourrez vraiment tirer le meilleur de vos soins et obtenir des résultats visibles et durables. Chaque geste compte pour avoir une peau et des cheveux en pleine santé. Et rappelez-vous, la clé d'une routine réussie, c'est la constance et le choix des produits qui conviennent à vos besoins. Prenez soin de vous, aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur, pour rayonner de beauté jour après jour.