Vous avez des cheveux ternes et cassants ? Des ongles mous et fragiles ? Pour prendre soin des phanères, avez-vous déjà pensé à utiliser du collagène ? Cette protéine indispensable à l’organisme possède des bienfaits méconnus pour la beauté de la chevelure et des ongles. Il est temps de les révéler afin que vous puissiez intégrer cette protéine essentielle dans votre routine de soins.
Plus qu’un signe esthétique, des cheveux brillants et des ongles solides sont un indicateur de la bonne santé. Et s’il existe pléthore de cosmétiques externes, vernis durcissant et masques capillaires pour améliorer l’apparence des ongles et de la crinière, on néglige parfois les soins venant de l’intérieur.
Pourtant, c’est de là que tout commence, non ?
Le collagène est une protéine essentielle présente dans notre corps. Certes, on la retrouve majoritairement dans la peau, les os, les articulations et les muscles, mais on oublie bien trop souvent son implication sur les ongles et les cheveux.
Quel est le rôle du collagène dans le corps ?
Bien plus qu'une simple protéine présente dans notre corps, le collagène est un élément de soutien de nos tissus.
Il agit comme une sorte de "colle" qui les maintient ensemble, offrant une structure et une résistance :
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pour les articulations, il participe au glissement des os les uns contre les autres et offre un confort articulaire ;
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pour la peau, il assure son élasticité et sa fermeté, donnant une apparence jeune et saine ;
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pour les os, il renforce leur densité et solidité ;
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pour les tendons et les muscles, il améliore leur résistance face à l’étirement et la tractions.
Et sa fonction pour les ongles et les cheveux ?
Mais qu’en est-il de son rôle pour les ongles ? Comment participe-t-il à la résistance des cheveux ?
Son rôle est plus nuancé et discret, car on parle rarement des soins de collagène pour ces phanères.
Pourquoi ? Car on entend bien plus souvent parler de la “kératine”, cette fameuse protéine fibreuse qui structure les cheveux et les ongles. C’est elle qui est directement liée à la santé des phanères. Le collagène, lui, soutient indirectement leur santé en maintenant la qualité et la résistance des tissus environnants, ce qui favorise la production de kératine.
Imaginez. Vous souhaitez faire pousser des légumes. Si votre plant de tomates [la kératine] est beau et de qualité, c’est déjà un bon point. Mais si vous le mettez dans une terre [le collagène] pauvre en nutriments et non adaptée, il n’y a aucune chance. Pour les ongles et la chevelure, c’est la même chose !
Quels sont les bienfaits du collagène pour les ongles ?
Soins des cuticules, traitements topiques, ou vernis à ongles : les cosmétiques externes pour les ongles sont évidents. Ce qui est moins connu, ce sont les bienfaits du collagène sur les ongles. Or, pour des ongles forts et sains, c’est une molécule redoutable.
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Une structure des ongles renforcée
Cette protéine structurelle constitue une majeure partie de la matrice extracellulaire de nos ongles. Il agit en renforçant les couches de kératine qui les composent, en stimulant sa production. En conséquence ? Les ongles ont une structure plus forte, ce qui réduit les risques de dédoublement. Et hop, ni vu ni connu, le collagène prévient les ongles fragiles, en agissant dès la base !
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Une croissance des ongles stimulée
En plus de faciliter la production de kératine, le collagène fournit également des nutriments essentiels à la croissance des ongles. Il va favoriser la production de nouvelles cellules dans la matrice de l'ongle, ce qui va stimuler la pousse.
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Des ongles plus résistants
En assurant une bonne structure de base des ongles, en favorisant la production de kératine et en apportant des nutriments au tissu environnant, le collagène rend indirectement les ongles plus résistants. Plus protégés, ils sont moins soumis aux cassures. En meilleure santé, ils demandent moins d’entretien.
Et les bienfaits du collagène sur les cheveux ?
Avoir une belle chevelure, ça peut faire rêver certaines personnes. Mais avec le stress, la pollution, la saison, le soleil, la chaleur et d'autres agressions, difficile de maintenir des cheveux en bonne santé. Heureusement que le collagène peut jouer un rôle clé dans le maintien de cheveux forts, sains et éclatants !
Mais comment agit-il ? Quels sont ses bienfaits sur la santé capillaire ?
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Le collagène améliore la brillance et la texture des cheveux
Le collagène aide à maintenir l'hydratation des cheveux, ce qui les rend plus doux et plus lisses. En agissant sur la kératine, il renforce la cuticule, la couche externe protectrice des cheveux. Cela a pour conséquence des cheveux plus gainés, des frisottis réduits et une brillance naturelle améliorée.
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C’est une protéine anti-âge pour la chevelure
Avec l’âge, ou un stress trop important, les cellules responsables de la production du pigment qui donne sa couleur aux cheveux, voient leur activité ralentir naturellement. C’est ce qui crée l’apparition des premiers cheveux gris ou blancs !
Or, le collagène pourrait agir comme un antioxydant au niveau du cheveu, protégeant ainsi ces cellules productrices des dommages causés par les radicaux libres. En ralentissant ces effets néfastes, la prise de compléments alimentaires de collagène pourrait aider à conserver sa couleur naturelle plus longtemps, retardant ainsi l'apparition redoutée des cheveux blancs ou gris.
Il favorise la pousse des cheveux
La prise de compléments alimentaires de collagène favoriserait la pousse en agissant à deux niveaux :
- Il renforce les follicules pileux, qui eux-mêmes sont à l’origine de la production de kératine. Résultat, plus de kératine produite, donc des cheveux moins cassants et la sensation d’avoir des cheveux qui poussent plus rapidement !
- Le collagène favorise la santé des follicules pileux en améliorant la circulation sanguine dans le cuir chevelu et en fournissant les nutriments nécessaires à leur fonctionnement optimal. Cela peut conduire à une croissance plus forte et plus saine des cheveux.
En résumé : la meilleure routine pour des ongles et cheveux résistants
Vous l’avez compris, le collagène est indispensable à une bonne routine de soin pour partir sur de bonnes bases, que ce soit pour la beauté des ongles ou celle des cheveux.
La meilleure routine ? Jouer sur la complémentarité !
Associez :
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une bonne routine “intérieure” avec une cure de compléments de collagène, une bonne hydratation et alimentation variée et équilibrée
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et une bonne routine “extérieure” en évitant de maltraiter vos phanères (vernis à ongles et dissolvants à répétition, brossage trop agressif et fer à lisser trop chaud), et en choisissant votre routine cosmétique avec soin !
À vous les cheveux brillants. À vous les ongles en pleine santé !
