Collagène : comment choisir ?

Le collagène est une protéine essentielle du corps humain, qui assure la structure et la résistance de la peau, des os, des muscles, des tendons et des tissus conjonctifs. Il joue un rôle clé dans la régénération cellulaire, contribuant à la fermeté, l’élasticité et la solidité des tissus.

Les compléments de collagène peuvent :

• Soutenir l’élasticité et la fermeté de la peau
  
• Réduire l’apparition des rides
  
• Renforcer cheveux et ongles
  
• Préserver la santé des articulations et des tendons
  

Ils sont idéaux pour celles et ceux qui veulent maintenir vitalité, confort et jeunesse.

La production naturelle de collagène diminue dès 25 ans. Si vous constatez des changements au niveau de la peau, des articulations ou de la récupération après l’effort, il est pertinent de commencer la supplémentation.

Type I : présent dans la peau, les os, les tendons et ligaments ; améliore l’élasticité et réduit les rides.
Type II : présent dans le cartilage ; soutient les articulations et la mobilité.
Type III : présent dans la peau et les muscles ; contribue à la structure des organes et des tissus.

Le collagène contribue à améliorer la fermeté et l’hydratation de la peau, ainsi qu’à soutenir les articulations et les muscles. Les effets commencent souvent à se faire sentir après 4 à 8 semaines d’utilisation régulière, selon le mode de vie et l’alimentation.

Le collagène est bien toléré par la majorité des utilisateurs. Il est toutefois conseillé de demander un avis médical en cas d’allergie aux poissons ou de traitement spécifique. Une consommation adaptée aux doses recommandées ne présente pas de risque connu.

Par principe de précaution, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant toute supplémentation pendant la grossesse ou l’allaitement.

Oui. Mélangez 1 dosette (10 g) dans 200–300 ml d’eau, thé, café, jus ou smoothie. Le collagène se dissout rapidement dans les boissons chaudes comme froides.