Dans un monde où votre chevelure est soumise à de nombreuses agressions extérieures, il est parfois difficile de retrouver éclat et vitalité. Vos cheveux semblent ternes, cassants, et même après plusieurs soins, ils manquent toujours de force ? Peut-être avez-vous déjà entendu parler d'un ingrédient qui agit en profondeur, nourrissant la fibre capillaire et lui redonnant toute sa résistance. Utilisé sous forme de masque, de shampooing ou de complément alimentaire, le collagène pourrait être un élément précieux pour renforcer les cheveux abîmés, leur offrant brillance et hydratation. [1 ; 2 ; 3 ; 4]
Les différentes formes de collagène pour les cheveux
Origine du collagène
Le collagène utilisé dans les soins capillaires est généralement issu de 2 sources principales : marine ou bovine. Il est souvent hydrolysé, c’est-à-dire fragmenté en petites molécules pour faciliter son absorption, que ce soit par voie cutanée ou orale. Le collagène marin, en particulier, est apprécié pour sa pureté et sa biodisponibilité, ce qui en fait un ingrédient de choix dans les produits capillaires.
Les soins de collagène en cosmétique
Le collagène est aujourd'hui intégré dans une grande variété de produits cosmétiques destinés aux cheveux : shampooings, soins après-shampooings, crèmes, masques, sérums, etc. Ces soins permettent d’apporter directement cette protéine essentielle à la surface des cheveux et du cuir chevelu pour nourrir la fibre capillaire.
Le collagène en complément alimentaire
Le collagène en complément alimentaire se décline en plusieurs types, chacun ayant des bienfaits spécifiques. Le collagène de type I, le plus abondant dans le corps, est essentiel pour la structure de la peau, des cheveux et des ongles. Le collagène type II est davantage impliqué dans la santé des articulations et des cartilages, tandis que le type III agit en complément du type I pour renforcer les tissus conjonctifs. Parmi ces formes, le collagène marin, principalement de type I, se distingue par sa biodisponibilité élevée.
Les bienfaits des soins à base de collagène sur les cheveux
Croissance des cheveux
Une étude publiée dans The International Journal of Molecular Sciences a mis en évidence l'impact des peptides de collagène bioactifs sur l'épaisseur des cheveux et la prolifération des cellules folliculaires. Il a été démontré que la consommation de collagène de poisson pourrait stimuler la phase anagène, ou phase de croissance, des cheveux en activant certaines voies de signalisation cellulaires, tout en inhibant celles qui freinent la croissance. Cela pourrait permettre d'améliorer la densité capillaire et d’encourager une repousse plus rapide. [1]
Prévention contre la perte de cheveux
La perte de cheveux est un problème fréquent, que ce soit à cause du stress, des carences nutritionnelles ou des troubles hormonaux. Des études montrent que les compléments à base de peptides de collagène pourraient jouer un rôle important dans la prévention de l'alopécie, notamment en retardant la phase télogène (repos) du cycle capillaire et en stimulant la phase de croissance. L'alopécie désigne la perte partielle ou totale des cheveux, pouvant être causée par des facteurs génétiques, hormonaux, ou environnementaux. Elle peut se manifester sous différentes formes, comme l'alopécie androgénique ou l'alopécie areata. En renforçant le cuir chevelu et en augmentant la densité des cheveux, le collagène pourrait aider à lutter contre la chute des cheveux de manière naturelle. [1 ; 2]
Brillance et hydratation des cheveux
Le collagène pourrait agir comme un véritable bouclier contre la déshydratation. Des études ont montré que les soins au collagène pourraient améliorer significativement la brillance des cheveux et leur hydratation. En plus d’atténuer les signes de stress oxydatif et d’inflammation, les soins à base de collagène pourraient favoriser la production de la matrice extracellulaire, essentielle pour la régénération des tissus capillaires. Les cheveux pourraient alors ressortir plus doux et plus brillants, avec un cuir chevelu mieux hydraté, réduisant ainsi les problèmes de sécheresse et de démangeaisons. [3 ; 4]
Recherches supplémentaires nécessaires
Bien que de nombreuses études soutiennent les bienfaits du collagène pour les cheveux, il est important de noter que la majorité des recherches ont été effectuées sur des modèles animaux. Des essais cliniques à grande échelle sur des humains sont encore nécessaires pour confirmer ces résultats prometteurs. Toutefois, les données actuelles suggèrent que le collagène, en particulier sous forme de peptides, pourrait devenir un complément clé dans la prévention de la perte de cheveux et le maintien d’une chevelure saine.
À qui s’adresse le collagène pour des cheveux sains ?
Types de cheveux
Le collagène peut être particulièrement bénéfique pour les cheveux fragiles, abîmés, secs ou cassants. Il convient aussi bien aux personnes souffrant de chute de cheveux (alopécie) qu'à celles dont les cheveux manquent de densité et de volume. Si vos cheveux sont fins, fragiles ou sujet à la casse, le collagène peut être une solution naturelle pour les renforcer.
Fréquence d’utilisation
En fonction de la forme sous laquelle vous utilisez le collagène (soins topiques ou compléments alimentaires), il est recommandé d'incorporer ces produits dans votre routine capillaire régulièrement.
Les masques au collagène peuvent être appliqués 1 fois par semaine, tandis que les compléments alimentaires, tels que le collagène marin, sont souvent pris quotidiennement pendant plusieurs mois pour observer des résultats significatifs.
Quel complément alimentaire choisir ?
Si vous optez pour un complément alimentaire, privilégiez le collagène marin, reconnu pour sa grande pureté et son absorption optimale. Le collagène marin Twenty DC est adapté pour les personnes qui cherchent à renforcer leurs cheveux, leur peau et leurs articulations de manière naturelle.
FAQ
Le collagène est généralement bien toléré, mais il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation.
Bien qu'il ne répare pas directement les pointes fourchues, il permettrait de renforcer la structure des cheveux et pourrait ainsi prévenir leur apparition.
Les premiers effets peuvent apparaître après 2 à 3 mois d'utilisation régulière, mais cela peut varier en fonction des individus.
Oui, le collagène est bénéfique pour tous les types de cheveux, bien qu'il soit particulièrement recommandé pour les cheveux secs, cassants ou fins.
Le collagène est un excellent complément aux autres soins capillaires, mais il ne remplace pas une routine complète incluant un shampooing et un après-shampooing adaptés à vos besoins.
Sources
[1] Hwang, Su Bin, Hyeon Ju Park, et Bog-Hieu Lee. « Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways ». International Journal of Molecular Sciences 23, no 19 (7 octobre 2022): 11904.
[2] Warma, Samrat, Himanshi Warma, Apeksha Merja, Nayan Patel, et Maheshvari Patel. « Revitalizing Skin, Hair, Nails, and Muscles: Unlocking Beauty and Wellness with Vegan Collagen ». Journal of Cosmetic Dermatology, 11 juillet 2024.
[3] Hwang, Su Bin, Hyeon Ju Park, et Bog-Hieu Lee. « Collagen Hydrolysate from the Scales of Mozambique Tilapia (Oreochromis Mossambicus) Improve Hair and Skin Health by Alleviating Oxidative Stress and Inflammation and Promoting Hair Growth and Extracellular Matrix Factors ». Marine Drugs 21, no 9 (29 août 2023): 475.
[4] Igielska-Kalwat, Joanna, Ewa Kilian-Pięta, et Maciej Siedlecki. « Application of the Upcycling Trend Using Ultrafiltrate of Water from the Production of Collagen from Fish Skin in Hair Care Cosmetics ». International Journal of Cosmetic Science, 11 septembre 2024.