Le collagène marin : tout savoir
Le collagène est indispensable au bon fonctionnement du corps.
Que se passe t'il lorsqu'on consomme du collagène marin ?
Le collagène marin est proche de la protéine humaine. La consommation de peptides de collagène issus de la peau de poisson permet de stimuler la production de collagène dans notre corps et d'en améliorer fortement la disponibilité au sein de notre peau, nos cheveux ou nos articulations.
Voici les résultats obtenus avec une consommation quotidienne de collagène marin:
· La peau est plus hydratée, avec une meilleure élasticité et fermeté
· Les rides et ridules s'estompent et leur apparition est freinée.
· Les cheveux sont plus brillants et la texture améliorée.
· Les ongles sont plus solides et moins sensibles à la casse.
· Les articulations bénéficient d'une meilleure récupération grâce à une action importante sur la mobilité et la souplesse articulaire.
A quoi peut on reconnaître un bon collagène marin ?
Le collagène marin en poudre doit être dilué dans une boisson froide ou chaude afin de permettre l'assimilation immédiate par le corps
La taille des particules de poudre obtenue est primordiale pour une bonne absorption par l'organisme, on parle de biodisponibilité. Une taille entre 2000 et 5000 daltons est indispensable, sans quoi l'absorption par les parois intestinales sera réduite
La poudre de collagène hydrolysée augmente également la diffusion du collagène dans le corps. Une absorption à plus de 95% peut être obtenue
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Quel est le meilleur moment pour prendre du collagène ?
Aucun moment de la journée n'est à privilégier pour prendre du collagène. Il est nécessaire d'apporter 10g de collagène de façon quotidienne, le soir, le matin, avant ou après un repas.
Commencer une cure de collagène est conseillé avant même que les premiers signes aparaissent (rides ou ridules, douleurs articulaires, cheveux et ongles cassants). La production naturelle diminue à partir de l'âge de 25ans. C'est pourquoi la consommation de collagène marin en poudre est à privilégier dès l'âge de 25 ans.
Une cure de collagène est également indiquée pour éliminer les rides déjas présentes, lutter contre une peau sèche ou encore agir sur des douleurs articulaires
Témoignage de Muriel 66 ans. Effets après 3 mois de prise de collagène
Comment est fabriqué le collagène marin en poudre
1) Préparation de la peau de poisson
Les peaux sont récupérées puis pressées et mélangées avec de l'eau.
2) Hydrolyse enzymatique
Des enzymes sont ajoutées pour décomposer davantage les protéines en chaînes plus petites d'acides aminés : les peptides !
3) Ultrafiltration
Le collagène est ensuite soumis à l'ultrafiltration, une méthode de filtration avancée pour éliminer toute présence de métaux lourds
4) Analyse en laboratoire
Chaque lot du produit final est envoyé pour des tests en laboratoire afin de garantir la pureté et la sécurité
Pourquoi parle t'on de collagène marin ou bovin ?
Le collagène est une protéine animale. On la trouve principalement et en abondance dans le cartilage, les os et la peau d'animaux, en tête de liste les bovins et les poissons.
Historiquement, les premiers procédés d'extraction en laboratoires ont été effectués sur des bovins, d'où la présence plus importante encore aujourd'hui de produits à base de collagène bovin.
L'autre élément différenciant le collagène marin du collagène bovin est l'impact environnemental, qui est bien moins conséquent avec l'élevage de poissons
Quel type de collagène choisir ?
Il existe de nombreux types de collagène différents dans le corps humain.
Le collagène de type 1 (le plus efficace sur la peau et les articulations) :
C'est le type de collagène le plus présent dans le corps. Il pèse 75% parmi tous les types existants. Choisir le collagène de type 1 permet de s'assurer une diffusion générale et efficace dans l'ensemble des tissus conjonctifs. Le collagène de type 1 apporte des bienfaits sur la peau, les articulations, les ongles et les cheveux.
Le collagène de type 2 (le plus ciblé sur le cartilage) :
Reconnu historiquement pour ses vertus sur les articulations, le collagène de type 2 se localise principalement dans les cartilages. Ses effets sur la peau sont quand à eux moins reconnu
Le collagène de type 3 (le moins abondant):
On retrouve le collagène de type 3 uniquement dans les os et certains muscles. Ses effets peuvent être très ciblés mais l'efficacité est moins démontré
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