Le collagène est devenu un incontournable pour son effet sur la jeunesse de la peau et son soutien apporté aux articulations.
Mais dans le vaste monde des produits de beauté, toutes les marques semblent proposer leur propre version.
Comment être sûr de faire un bon choix et d'éviter les arnaques ?
Vous allez voir que le prix n'est pas le seul critère à prendre en compte pour bien faire son choix.
Le Dosage
Pour bien choisir son collagène il faut tout d'abord s'intéresser à son dosage.Tous les produits ne sont pas créés égaux, et le dosage peut varier considérablement d'une marque à l'autre.
Pour obtenir des résultats optimaux sur la beauté de la peau, sur les rides et sur ls articulations, les laboratoires préconisent une dose quotidienne d'au moins 10 grammes de collagène.
Assurez-vous de bien vérifier l'étiquette ou les informations sur les sites internet pour connaître la quantité de collagène contenue dans chaque portion et vérifiez bien que la dose recommandée soit de 10g.
Privilégiez le collagène en poudre qui permet de prendre 10g en un dose quotidienne plutôt que de prendre une dizaine de gélules.
Conseil d'expert : Optez pour du collagène comme celui de TWENTY DC qui offre un dosage optimal pour des résultats visibles.
La Qualité
La qualité du collagène est un autre facteur déterminant dans son efficacité.
Elle dépend de 2 facteurs clés : le poids moléculaire et l'assimilation.
Le collagène est une molécule qui est trop importante pour être bien assimilée telle quelle. Or une mauvaise assimilation donne de mauvais résultats.
Pour être facilement assimilable, le collagène doit être hydrolysé en peptides de collagènes, c'est-à-dire en fragments de petites tailles.
Ces peptides ont donc un poids moléculaire plus bas (compris en moyenne entre 2000 et 5000 Dalton vs 300 000 Dalton pour la molécule de collagène) et sont donc mieux absorbés par l'organisme.
Chez Twenty, nous nous assurons que le poids moléculaire de nos peptides de collagène soit inférieur à 2000 daltons. Un faible poids moléculaire garantit une meilleure biodisponibilité, et donc une meilleure efficacité.
Conseil d'expert : Repérez les indications "peptide de collagène" ou "collagène hydrolisé et privilégiez un poids moléculaire inférieur à 2000 daltons comme Twenty Dc qui est assimilable à plus de 95%.
L'Origine
L'origine du collagène est un aspect souvent négligé, mais crucial. Optez pour un collagène d'origine naturelle, comme le collagène marin. Il est biodisponible et s'harmonise parfaitement avec la composition de votre peau.
Vérifiez également qu'ils portent les certifications de renom, telles que le FOS (Friend OF the Sea) ou le MSC (Marine Stewardship Council). Ces accréditations sont un gage de qualité et de traçabilité du collagène. Les poissons issus de zones non polluées, notamment les eaux froides de l'Atlantique Nord, sont réputés pour produire un collagène de qualité supérieure.
Conseil d'expert : Dirigez-vous résolument vers des produits certifiés ou labélisés, issus de sources de fabrication clairement identifiées, pour vous assurer de la pureté et de la qualité du collagène que vous choisissez d'intégrer à votre routine beauté.
TWENTY DC s'engage à utiliser uniquement du collagène marin de première qualité, issu de sources durables et sont certifiés FOS.
La Forme
Le collagène est disponible sous différentes formes, notamment en poudre, en gélules ou liquide.
Le choix de la forme dépend avant tout du dosage.
Il est plus difficile d'avoir 10g de collagène dans une gélule. Alors qu'avec du collagène en poudre, une dosette suffit.
Pour ce qui est du collagène liquide, il s'agit simplement de collagène dilué dans de l'eau. Ce qui revient à acheter plus cher le même produit, car étant dilué il est moins concentré.
Conseil d'expert : privilégiez la poudre de collagène sous forme de peptides pour une meilleure assimilation. De plus, la poudre offre une meilleure concentration et donc une meilleure efficacité.
Les propriétés sensorielles
Enfin, n'oublions pas les propriétés organoleptiques, c'est-à-dire les caractéristiques sensorielles du produit. Optez pour un collagène au goût agréable et à la texture facile à mélanger pour une expérience agréable.
Bien que le collagène marin n'ait pas un goût de poisson, il est parfois difficile d'intégrer ce type de compléments alimentaires dans sa routine quotidienne.
Une texture facile à mélanger serait parfaite pour une préparation rapide le matin dans l'eau ou pour se diluer à la perfection dans votre boisson : thé, café, smoothie ou votre shake repas.
Vous pouvez aussi opter pour du collagène au goût thé pêche comme par exemple pour celui de Twenty DC afin d'allier le plaisir à l'efficacité.
Bonus: privilégiez une marque française ! Il est souvent plus facile de vérifier l'origine des produits d'une marque locale, un gage de qualité supplémentaire.
Les collagènes disponibles en Pharmacie tels que Twenty DC sont un bon gage de qualité.
En conclusion, le choix d'un collagène de qualité est essentiel pour tirer le meilleur parti de votre routine de beauté.
En vous basant sur le dosage réel, le poids moléculaire, la biodisponibilité vous éviterez les arnaques et vous investirez dans un produit qui vous offrira des résultats visibles et durables.
